Schön, dass du da bist!
In meiner Arbeit verbinde ich tiefenpsychologisch fundierte biodynamische Körpertherapie mit einer achtsamen, individuellen Begleitung.
Körperempfindungen, Gefühle und innere Prozesse dürfen in einem geschützten Rahmen wahrgenommen und erkundet werden. Dabei gibt es keinen vorgegebenen Weg und kein festes Tempo – im Mittelpunkt steht dein individueller Prozess.
„Leid entsteht oft dort, wo wir aufhören, uns selbst wahrzunehmen.“
Wir beschäftigen uns gedanklich und damit auch emotional die meiste zeit mit dem, was kommt oder was war. Der eigentliche Moment wird übersehen, und wie es uns gerade tatsächlich geht, wo wir stehen, was wir bräuchten oder was uns gerade gut tun würde, rutscht dabei meist in den Hintergrund. Spontane Impulse werden nicht mehr wahrgenommen oder bewusst unterdrückt, weil ihnen kein Raum zugesprochen wird. Einen Großteil der Zeit befinden wir uns im Aussen, be- und verurteilen und verlieren den Blick für das wesentliche- uns selbst. Dies kann zu einem Gefühl von innerer Unruhe und Unzufriedenheit führen was auf Dauer zu körperlichem Leid führt.
Gerne begleite ich dich bei Themen wie:
- Innere Widerstände erforschen, annehmen und abbauen
- Eigenen Bedürfnissen folgen und stimmige Entscheidungen treffen
- Loslassen, was belastet
- Begleitung bei (über-) fordernden Themen
- Erlebtes verstehen und integrieren
- Lösen emotionaler Anspannung
- Inneren Ruhe finden
- Unterstützung bei Herausforderungen im Familienalltag
Ansatz
Die von mir angewendete Methode wurzelt in der tiefenpsychologisch fundierten Biodynamischen Psychologie® und Körperpsychotherapie nach Gerda Boyesen.
Sie basiert auf der Idee, dass der Körper ein eigenständiges, dynamisches System ist, welches ständigen Veränderungen unterworfen ist. Äußere Faktoren wie Stress, emotionale Belastungen oder falsche Körperhaltungen können dieses System negativ beeinflussen. Auch ältere Ereignisse, die zum Teil Jahre zurück liegen, können sich im Körper manifestieren und haben somit ebenfalls Einfluss auf unser Dasein. Mittlerweile weiß man, dass körperliches und psychisches Wohlbefinden eng zusammenhängt und sich entsprechend gegenseitig bedingt.
Durch eine Kombination aus gezielter Berührung, sanften Massagegriffen und Atemarbeit wird in der biodynamischen Arbeit der Körper dazu angeregt, fest sitzendes loszulassen und wieder mehr ins Spüren zu kommen. Die Selbstregulation wird aktiviert und fest sitzende körperliche und emotionale Spannungen können gelöst werden.
Ablauf
Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch darüber, was dich gerade beschäftigt und was du mitbringst. Wir nehmen uns Zeit, dein Anliegen und Wünsche zu erörtern.
Im weiteren Verlauf kann die achtsame Wahrnehmung des Körpers eine wichtige Rolle spielen. Welche Formen der Begleitung passend sind, stimmen wir gemeinsam ab.
Mir ist wichtig, einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem du dir selbst ohne Druck begegnen kannst.
Wenn du dich für eine Begleitung interessierst oder Fragen zu meiner Arbeit hast, freue ich mich, von dir zu hören.
Die Sitzungen finden in vertraulicher Atmosphäre im Raum93 in Hamburg Altona statt. Die gemeinschaftlichen Praxisräume bieten einen entspannten Rahmen, um ganz im Moment ankommen zu können.
Du kannst mich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Gerne können wir in einem ersten telefonischen Gespräch (ca 15min) gemeinsam klären, welches Anliegen du mitbringst und ob mein Angebot für dich passend ist.
Mein Honorar pro Sitzung beträgt 90€. Für die Behandlung ist jeweils eine Zeitstunde (60min) angesetzt. Die Abrechnung erfolgt privat. Eine Kostenübernahme durch Krankenkassen oder Beihilfe ist in der Regel nicht möglich.
Über mich
Geboren bin ich 1980 im Hamburger Umland. Ich lebe in Hamburg, bin verheiratet und zweifacher Vater. Ich bin gelernter Kommunikationsdesigner und arbeite unter anderem seit über 20 Jahren als Tätowierer an- und mit Menschen. Zusätzlich bin ich als systemischer Schulbegleiter an einer hamburger Grundschule tätig. Im August 2022 habe ich eine Ausbildung an der E.S.B.P.E. in tiefenpsychologisch fundierter Biodynamischer Psychologie® und Körperpsychotherapie begonnen, welche ich im Juli 2026 abgeschlossen habe. Ich mag es, kreativ zu arbeiten, halte mich gerne in der Natur auf und genieße menschlichen und tierischen Kontakt.
Profil
- Tiefenpsychologisch fundierte Biodynamische Psychologie und Körperpsychotherapie
Europäische Schule für Biodynamische Psychologie e.V., Hamburg | 2022 – 2026 - Traumasensibles Training | 2024
- Weiterbildung Psychiatrie und Psychotherapie für Heilpraktiker*innen | 2025 – 2026
- Traumasensibles Training | 2024
- Grundstudium in Biodynamischer Psychologie® und Biorelease®
Europäische Schule für Biodynamische Psychologie e.V., Hamburg | 2022 – 2024
Kontakt
Telefon: 0178/578 5744
Mail: mail@felixgudehus.de
Raum93
Stresemannstraße 93
22769 Hamburg
„Bei unserer Wahrnehmung der Welt vergessen wir alles, was wir dazu getan haben, sie in dieser Weise wahrzunehmen.“
Francisco J.Varela